Vanduo – gyvybiškai svarbus mūsų sveikatai, o tinkamos hidratacijos palaikymas yra geriausia, ką galima padaryti dėl puikios savijautos. Šiandien, kai gyvename įtemptame ritme ypač svarbus funkcionalios gertuvės pasirinkimas. Juk norisi visada po ranka turėti vandens. Šiuo metu rinkoje yra tiek daug gertuvių rūšių, kad gali būti sunku išsirinkti.
Gertuvių rūšys pagal gyvenimo būdą
Geriausia gertuvė – kaip tokią rasti? Gausi pasiūla suteikia galimybę kiekvienam rasti funkcionalią ir stilingą gertuvę, kurios dėka gurkšnoti vandenį ar kitus pamėgtus gėrimus gali būti labai patogu bei malonu. Vienos jų paprastesnės, skirtos tik vandeniui, kitos ilgiau išlaiko norimą temperatūrą, tad gali būti naudojamos įvairiems šiltiems ar labai šaltiems gėrimams. Didelę įtaką turi tai, iš kokios medžiagos pagaminta gertuvė.
Nerūdijančio plieno gertuvės
Gertuvės, pagamintos iš nerūdijančio plieno, garsėja dėl savo tvirtumo, patikimumo ir ilgaamžiškumo. Be praktiškosios pusės, nerūdijančio plieno gertuvės puikiai tinka gaivinančiam vandeniui, nes šalto vandens temperatūrą gali palaikyti ilgas valandas. Šias gertuves itin paprasta prižiūrėti, jos yra atsparios korozijai. Kalbant apie dizainą, nerūdijančio plieno gertuvės pasižymi pačiomis įvairiausiomis formomis bei spalvomis, tad nesunkiai galima rasti tokią, kuri skoningai papildys asmeninį įvaizdį.
Ar man tinka nerūdijančio plieno gertuvė?
Kadangi nerūdijančio plieno gertuvės yra itin tvirtos bei patvarios, idealiai tinka aktyvų gyvenimo būdą propaguojantiems žmonėms. Tokia gertuvė gali tapti puikia kompanione stovyklaujant, važinėjant dviračiu, ruošiantis į ilgesnį žygį.
Asociatyvi nuotrauka (pexels.com)
Keramikinės gertuvės
Keramikinės gertuvės iš tiesų yra nerūdijančio plieno gertuvės su vidine keramine danga. Dažniausiai šios gertuvės turi dvigubas vakuumines sieneles, tad pasižymi jau minėtomis termoreguliacinėmis savybėmis, suteikiančiomis privalumą mėgautis ilgai šaltais arba karštais išliekančiais gėrimais. Vidinė danga iš keramikos yra naudinga tuo, kad itin efektyviai apsaugo gėrimus nuo nepageidaujamų kvapų, riebalų bei nemalonaus metalą primenančio poskonio. Galima rasti įvairių spalvų bei formų keramikinių termo gertuvių, atitinkančių kiekvieno pageidavimus.
Ar man tinka keramikinė gertuvė?
Nerūdijančio plieno gertuvės su keramine vidaus danga dėl papildomo sluoksnio, yra šiek tiek sunkesnės. Tad ieškantiems labai lengvos gertuvės, gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Vis tik keramikinės gertuvės pasižymi dideliu funkcionalumu, efektyviu norimos temperatūros išlaikymu, todėl puikiai tinka kasdienei hidratacijai – nesvarbu, ar keliaujate į darbą, ar į sporto salę.
Silikoninės gertuvės
Nors iš paminėtų gertuvių rūšių, silikoninės gertuvės yra mažiausiai populiarios, jos taip pat turi savų privalumų. Pagrindiniai šių gertuvių pranašumai yra lengvumas bei kompaktiškumas, o tai ypatingai pasitarnauja kelionėse, kai reikia taupyti vietą. Dauguma silikoninių gertuvių gaminamos iš maistinio silikono, tad yra saugios, draugiškos aplinkai ir žmogui. Be to, silikoninės gertuvės yra itin patvarios, nes dėl savo minkštumo puikiai sugeria įvairius kritimus ir smūgius. Silikoninių gertuvių dizainas labai dažnai yra ryškus ir žaismingas, įtinkantis išsiskirti mėgstančioms asmenybėms.
Ar man tinka silikoninė gertuvė?
Dėl lengvo svorio ir atsparumo smūgiams, silikoninės gertuvės tinka įvairioms aktyvioms išvykoms – stovyklavimui, žygiams dviračiu ar pėsčiomis. Vis tik reikia žinoti, jog silikoninės gertuvės pasižymi prastesniu temperatūros išlaikymu nei gertuvės, pagamintos iš nerūdijančio plieno ar stiklo. Tad leidžiantis į ilgas valandas trunkantį žygį, vanduo gali tapti nebetoks gaivinantis.
Stiklinės gertuvės
Skaidrios gertuvės, pagamintos iš stiklo, yra laikomos vienomis ekologiškiausių. Dažniausiai stiklinės gertuvės gaminamos iš borosilikatinio stiklo, nenaudojant jokių kenksmingų cheminių medžiagų, tad yra itin tvarios ir užtikrina puikią vandens kokybę. Išskirtinį funkcionalumą suteikia stiklinės gertuvės, turinčios dvigubų stiklo sienelių konstrukciją. Dėl inovatyvios konstrukcijos, šios gertuvės ilgiau palaiko šaltų gėrimų temperatūrą ir net įpylus ledinį vandenį, išorėje nerasoja. Be funkcionalumo, stiklinės gertuvės pasižymi estetiniu patrauklumu, yra elegantiškos bei modernios.
Ar man tinka stiklinė gertuvė?
Nors kokybiškos stiklinės gertuvės yra išties tvirtos, tačiau itin aktyviam gyvenimo būdui nėra tinkamiausias pasirinkimas. Nukritus ar patyrus stipresnį smūgį, stiklinė gertuvė gali įtrūkti, įskilti ar sudužti. Todėl stiklinės gertuvės puikiai tinka naudojimui biure, keliaujant į jogą, pilatesą ar mėgstant ramius pasivaikščiojimus gamtoje.
Asociatyvi nuotrauka (pexels.com)
Kaip palaikyti tinkamą hidrataciją naudojant gertuvę?
Išsirinkti savo gyvenimo būdui geriausiai tinkančią gertuvę nepakanka. Labai svarbu gertuvę tikslingai naudoti tam, kad organizmas būtų tinkamai hidratuotas ir kasdien lydėtų puiki nuotaika bei savijauta. Tad dalinamės patarimais, padėsiančiais palaikyti kasdienę hidrataciją naudojant gertuvę.
- Ne tik įpilkite, bet ir gerkite. Daugelis specialistų teigia, kad per dieną suaugęs žmogus turėtų išgerti maždaug 8 stiklines vandens. Žinoma, šis skaičius gali keistis, atsižvelgus į žmogaus amžių, svorį, aktyvumo lygį, klimatą, bendrą sveikatą. Nepaisant visų kintamųjų, vandenį gerti būtina, tad turėdami gertuvę ne tik ją pripildykite, bet ir nuolat gurkšnokite. Netrukus pastebėsite, kad tai taps maloniu ir labai naudingu įpročiu.
- Paskaninkite vandenį. Jei vis tik, dėl tam tikrų priežasčių vandens skonis jūsų netenkina, visuomet galite jį paskaninti vaisiais ar žolelėmis. Taip suteiksite vandeniui mėgstamų skonių.
- Nustatykite priminimus. Jei niekaip nepavyksta išsiugdyti vandens gėrimo įpročio ir dienos eigoje gertuvė taip ir lieka nepaliesta, pravartu sau priminti, jog reikia atsigerti vandens. Galite nustatyti priminimus telefone arba įsidiegti vandens sekimo programą, leidžiančią žinoti, kiek vandens turėtumėte išgerti kasdien.
Gertuvė – investicija į sveikatą
Gali skambėti banaliai, tačiau tikra tiesa, kad gertuvė yra patikima investicija į geresnę sveikatą bei bendrą savijautą. Todėl gertuvės pasirinkimas turėtų būti gerai apgalvotas. Ieškokite tokios, kuri savo funkcionalumu ir dizainu puikiai atitiktų jūsų gyvenimo būdą ir asmeninį stilių, tuomet kasdienė hidratacija taps maloni ir patogi.
