Sveikata kelionėse: kaip pasiruošti ir išvengti problemų?

Kelionės – nuostabus būdas pažinti naujas kultūras, pamatyti, kaip skiriasi ar kuo panašūs įvairių šalių gyventojų gyvenimo būdai, patirti naujų nuotykių bei įsimintinų akimirkų. Kelionėse pabėgame nuo įprastos rutinos, pabodusio gyvenimo ritmo, o taip pat pailsime nuo nesibaigiančių darbų. Tačiau neretai kelionės metu užklumpa įvairiausi negalavimai, kurie, atrodo, lyg tyčia sujaukia atostogų planus. Tad ką daryti, kad  keliaujant galėtume džiaugtis gera sveikata?

Turbūt kiekvienam iš mūsų teko patirti tą artėjančios kelionės jaudulį ir šiokį tokį stresą, planuojant vizito svečioje šalyje maršrutą, kuris apimtų kuo daugiau įdomių lankytinų vietų ar svarstant, kokių daiktų ir drabužių gali prireikti keliaujant. Tačiau retai pagalvojame, kad prieš kelionę itin svarbu pasirūpinti savo sveikata. Juk dažniausiai prieš atostogas mūsų dienotvarkė – itin įtempta, kuomet norisi užbaigti visus pradėtus darbus, o taip pat nudirbti ir tuos, kurių nepavyks atostogų metu. Artėjančios kelionės stresas ir didelis darbo krūvis silpnina imunitetą, o tai atsiliepia mūsų organizmui, kuris neretai sunegaluoja būtent kelionės metu. Tad vienas svarbiausių rūpesčių prieš atostogas ar kelionę turėtų būti kokybiškas poilsis, leidžiantis organizmui atgauti jėgas ir pilnu pajėgumu pasiruošti kelionėje laukiantiems pokyčiams – kitokiam maistui, naujiems virusams ir bakterijoms, pasikeitusiam dienos ritmui.

Norint sustiprinti organizmą, kad keliaujant netektų patirti sveikatos problemų, taip pat pravartu pasitelkti ir šiuolaikinę mediciną. Juk neretai į svečias šalis pasirenkame keliauti šaltuoju sezonu, kurio metu mūsų šalyje trūksta saulės šviesos ir šviežių daržovių bei vaisių, kurie užtikrintų organizmui reikalingų vitaminų, mineralų bei naudingųjų medžiagų kiekį. Esant šiam trūkumui, organizmas tampa mažiau atsparus įvairioms ligoms ar virusams, kurie gali užklupti kelionės metu, todėl prieš kelionę svarbu aprūpinti organizmą visais reikiamais elementais. Tą padaryti gali padėti medicinos inovacija – intraveninė vitaminų terapija, kuri organizmą naudingomis medžiagomis papildo tiesiogiai per kraujotaką, tokiu būdu užtikrindama, kad šios medžiagos efektyviai pasieks reikiamus organizmo taškus. Prieš kelionę ar atostogas ypač naudinga yra NAD+ (nikotinamido adenino dinukleotido) junginio infuzinė terapija, mat šis junginys reikalingas kiekvienai mūsų ląstelei. NAD+ ne tik reguliuoja energijos apykaitą organizme, užtikrindamas sklandų visą organizmo darbą, bet ir regeneruoja ląsteles, didina aktyvumą, mažina streso ir nuovargio požymius – o tai ypač svarbu kelionėje, norint, kad organizmas ir imunitetas veiktų geriausiu pajėgumu. DropsClinic šeimos klinikoje atliekama ne tik ši, bet ir kitos vitaminų terapijos – atlikus individualų tyrimą, nustatomas konkrečių vitaminų atsargų trūkumas, kurias papildžius atstatomas vitaminų ir mineralų balansas bei sustiprinamas imunitetas, tokiu būdu paruošiant organizmą galimiems kelionės iššūkiams.

Tad ruošiantis kelionei ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. Organizmą prieš laukiančią kelionę sustiprins ne tik kokybiškas poilsis, bet ir infuzinės vitaminų terapijos, kurios užtikrins sklandų organizmo darbą, sustiprins imunitetą ir leis džiaugtis keliavimu ar atostogomis be sveikatos rūpesčių.

Jums gali patikti